Jak skutecznie pozbyć się cellulitu

\r \r

Cellulit jest najbardziej znienawidzonym problemem\r skórnym przez kobiety. Coraz więcej kobiet, ale i mężczyzn ma problemy z cellulitem, a walka z nim nie jest\r taka prosta. Potrzeba dużo energii, zaparcia i cierpliwości aby wygrać walkę o\r gładką skórę. Można go jednak skutecznie zwalczyć, nawet sposobami domowymi.

Domowe\r sposoby cellulit

Po pierwsze: Dieta - jest podstawą w walce z cellulitem.\r Aby nasza skóra była gładka i bez śladów pomarańczowej skórki, w naszej diecie\r powinny znaleźć się owoce i warzywa. Również dieta powinna być uboga w kalorie,\r a bogata w witaminę C. Ilość wypijanej wody jest również ważna w walce z\r cellulitem. Woda pozwala usunąć z naszego organizmu toksyny. Dobrze by było\r zrezygnować z soli, która zatrzymuje wodę oraz z kawy i alkoholu. Natomiast w\r swoim menu należy uwzględnić czerwoną, zieloną herbatę.

Po drugie: Sport - niezbędny w walce z cellulitem. Nie może to\r być jakikolwiek sport. Najlepiej kiedy codziennie wychodzimy na spacer, basen\r czy na rower. Ważne, aby ćwiczenia wykonywane w domu były ukierunkowane na te\r części ciała, które są narażone na cellulit.\r

Po trzecie: Kosmetyki - mogą być domowej\r roboty. Najlepszy na cellulit\r jest peeling wykonany przy pomocy soli kuchennej z dodatkiem oliwki. Sól ma\r działanie:

• Złuszczające naskórek,
• Ujędrniające skórę,

• Poprawiające krążenie krwi,

• Pomaga również pozbyć się toksyn z organizmu.

Cytryna - również\r pomaga w walce z cellulitem.\r Nacieranie ciała cytryną i owinięcie go folię jest świetnym domowym sposobem na\r pozbycie się pomarańczowej skórki. Zalecane jest również kąpiel z dodatkiem\r olejków eterycznych oczywiście w letniej wodzie. \r

Peeling - może go wykonać przy\r pomocy kawy. Robimy go z:

• 2 łyżeczki kawy naturalnej

• 1 łyżeczka cynamonu mielonego

• 1 łyżeczka imbiru

Fusy po kawie należy zmieszać z cynamonem oraz dodać żel pod\r prysznic. Można również dodać oliwkę z oliwek. Mieszamy, aż otrzymamy jednolitą\r masę. Masę tą wmasowujemy w ciało, po czym spłukujemy.

Po czwarte: Masaż - doskonały jest masaż\r wykonany przy pomocy strumienia zimnej wody. Aby zwalczyć cellulit zaleca się polewanie go na\r przemian strumieniem zimnej i ciepłej wody. Zaczynamy od wody ciepłej aż do\r gorącej. Później zmieniamy wodę na zimną. W czasie prysznicu zaleca się taki\r zabieg wykonać co najmniej sześć razy.

Masaż manualny\r - wykonywany jest przy pomocy szorstkiej rękawicy. Aby był efektywny powinien\r trwać około 30 minut. Na początku wykonujemy kuliste ruchy od kostek przez\r łydki i uda do brzucha. Następnie uciskamy pięścią miejsca dotknięte\r cellulitem, na końcu szczypiemy się - poprawia to krążenie.

Walkę z cellulitem możemy wygrać. Potrzebna jest nam tylko\r cierpliwość i chęć walki z nim. A więc do dzieła.

Źródło :abcZdrowie.pl

Polecane produkty:

Inneov Cellulit>>>

Vichy Cellu Destock>>>

Vichy Aqua Destock>>>

Nuxe Body Serum>>>

Nuxe body olejek>>>

POWRÓT<<